先看关键点：单方事故一般不算工伤。骑电动车自己摔倒，没有其他车辆碰撞，交警通常会认定本人负全部责任。根据工伤保险条例，上下班途中发生非本人主要责任的交通事故才属于工伤。所以自己摔伤、避让行人摔伤、轧到石子失控等，只要没牵扯到其他车辆或第三方责任，都不能认定为工伤。

有一个例外：如果摔伤是因为道路坑洼、井盖缺失等公共设施原因，可以向市政部门索赔，但这属于民事侵权，不是工伤。若单位已为职工购买意外险，可走商业保险理赔。另外，雨雪天气路滑摔倒，同样适用单方事故规则，无法认定工伤。

提醒：发生事故后务必第一时间报警，拿到事故认定书。如果交警在责任认定中写“路面湿滑、无其他车辆”，那基本就是本人全责。保留医院病历和诊断证明，可向单位申请病假工资。建议骑行时佩戴头盔、控制车速，安全比工伤更重要。

总结：自己摔伤不认工伤，报警取证防争议。市政坑洼可索赔，意外险能兜底。骑车慢行是上策。